Утренняя гимнастика

Давайте вместе подумаем, какую пользу приносит утренняя гимнастика? 

Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. Одна из задач в физическом воспитании – сформировать у детей устойчивую привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Важная роль в решении этой задачи отводится утренней гимнастике. Хотя она и непродолжительна по времени, НО компенсирует до 5% суточного объема двигательной активности детей и рассматривается как важный элемент двигательного режима. Ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики – это тот минимум двигательной активности, который должен стать элементом личной физической культуры каждого ребенка.

У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъём, повышается работоспособность.